Fogalomtár
Fototoxicitás (fényérzékenység)
A fototoxicitás azt jelenti, hogy a bőrön használt olaj miatt a nap erősebben károsítja a bőrt. A hidegen sajtolt citromolajnál ez a források egyik fő biztonsági témája.
Mit jelent?
Zielinski szerint a citrusfélék bergaptént tartalmaznak, amely a bőrön hagyva és napfénynek kitéve felerősítheti az UV-sugarak hatását, leégést és napfoltokat okozhat. Anthis vörös kiütést vagy égést említ. Lawless a citromolaj biztonsági adatai között azt írja, hogy fototoxikus, és nem szabad közvetlen napfénynek kitett bőrön használni.
Meddig kerüld a napot?
A források nem egyeznek:
| Forrás | Napkerülés a bőrön való használat után |
|---|---|
| Tisserand és Young | 12 óra, se napfény, se szolárium |
| doTERRA-ismertető | 6 óra, illetve 6-12 óra |
| Davis (a bergamotra és más fényérzékenyítő olajokra) | 24 óra vagy több, máshol „egy-két nap”, illetve „több nap” |
| Illóolajok a belső változás tükrében (magyar összeállítás) | legalább 12 óra a napérzékeny olajok után |
A hígítás szerepéről a források megoszlanak. Davis a bergamotnál azt írja, hogy a 2% alatti koncentrációk nem látszanak fényérzékenyítő hatást kiváltani, és Anthis szerint a hidegen sajtolt citrom a bőrön legfeljebb 2%-os hígításban vagy gőzdesztillált változatban elkerüli a reakciót. Tisserand és Young viszont a 2%-os felső határ mellett is 12 órás napkerülést ír, a doTERRA-ismertető pedig feltétel nélkül 6, illetve 6-12 órát. Zielinski szerint elég lehet, ha a citrusolajat este használod, és utána a napot elkerülöd. Ha bizonytalan vagy, a leghosszabb időtartamot érdemes követni, ez az én tanácsom, nem forrásé.
Melyik olaj fototoxikus?
Anthis szerint fototoxikus a hidegen sajtolt citrom, a hidegen sajtolt lime, a grépfrút és a bergamot, a gőzdesztillált citrom és lime viszont nem. Zielinski óvatosabb: szerinte a gőzdesztillált citrusolajban kisebb a bergaptén, ami mérsékli a hatást. Ez fajonként más, nem minden citrusra ugyanaz: a narancsnál Lawless szerint a desztillált olaj fototoxikus, a sajtolt édes narancsra nincs bizonyíték, Anthis és Zielinski pedig az édes narancsot nem tartja fototoxikusnak, ezért a címkét és a gyártó leírását mindig nézd meg. A részleteket a bőrről szóló cikkben találod.